行程概览
从忻州河曲出发，建议选择飞机或高铁组合交通：先至太原转机飞往丽江，或乘高铁至昆明再转丽江，全程约需1-2天。推荐7天行程，深度体验丽江古城及周边精华景点。
详细行程安排
- 第1天：出发与抵达
从河曲乘车至太原武宿机场，搭乘直飞丽江航班（约3小时）。抵达后入住古城内民宿，傍晚漫步四方街，适应高原环境。 - 第2天：丽江古城探索
参观木府、大水车，登万古楼俯瞰全景，夜晚体验酒吧街纳西音乐。 - 第3天：玉龙雪山一日游
乘缆车至冰川公园，游览蓝月谷，注意携带氧气瓶防高反。 - 第4天：束河古镇与白沙壁画
感受茶马古道文化，品尝鸡豆凉粉，参观白沙古镇明代壁画。 - 第5天：拉市海湿地
骑马重走茶马古道，划船观鸟，傍晚返回古城品尝腊排骨火锅。 - 第6天：黑龙潭与象山
拍摄玉龙雪山倒影，参观东巴文化博物馆，购买手工扎染纪念品。 - 第7天：返程准备
从丽江机场返程，建议提前3小时抵达机场办理手续。
实用贴士
交通：丽江古城内步行即可，周边景点可包车或乘坐旅游专线。
住宿：优先选择古城南门或五一街区域，避开酒吧街以保安静。
美食：推荐野生菌火锅、纳西烤鱼，注意饮食清淡适应高原。
注意事项：防晒霜、墨镜必备，雨季携带雨具，尊重当地东巴文化习俗。